肩周炎患者日常生活中注意事項

　　患者林先生，男50歲，患有肩周炎十多年，一發(fā)作疼得連手都抬不起來，曾在當(dāng)?shù)匦l(wèi)生所及多家均未治療好，病情逐漸加重。于8月1日就診于莆田盛興醫(yī)院中醫(yī)科，普診時見患者左肩成聳肩狀，左下臂不能抬舉，穿脫衣服需家人幫忙，中醫(yī)科曹平主任診斷為：肩周炎——凍潔期，予以小針刀治療一次，并配合中西藥物，針灸6天病靠痊愈。

　　莆田盛興醫(yī)院中醫(yī)科曹平主任介紹，得了肩周炎并不是一件可怕的事情，發(fā)現(xiàn)有肩周炎的癥狀后應(yīng)馬上診斷治療，以防病情加重，耽誤治療，那么，肩周炎患者在日常生活中應(yīng)注意哪些方面呢?

　　肩周炎患者日常生活中注意事項

　　1、 可用濕熱毛巾覆蓋肩周疼痛區(qū)域熱敷，溫度舒適為宜，每晚 20～30 分鐘，以促 進(jìn)局部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

　　2、在發(fā)作期應(yīng)減輕持重,避免提抬重物，減少肩部活動，做到勞逸結(jié)合，量力而行。

　　3、要加強(qiáng)營養(yǎng)，可適當(dāng)多吃富含鈣、磷，具有補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)筋脈之食物，飲食調(diào) 養(yǎng)以補(bǔ)肝腎、養(yǎng)筋脈為木艮本，做到合理搭配、對癥進(jìn)食，飲食有度、防止偏食。木艮據(jù)病 情的需要還可選用藥膳、藥酒等進(jìn)行調(diào)治。

　　4、注意加強(qiáng)自我康覆鍛煉，注意安全，防止意外損傷，訓(xùn)練的方法和運動量的選擇 應(yīng)因人而異， 訓(xùn)練方法不可太復(fù)雜，應(yīng)易于掌握，運動量應(yīng)適度， 不可過大也不可不足。 要有恒心，持之以恒。

　　5、情緒與肩周炎的發(fā)生發(fā)展有著密切的關(guān)系，對治療信心不足，緊張、焦慮，情緒 常不穩(wěn)定，直接影響肩周炎的順利康覆，因此要保持良好樂觀的情緒。

　　6、肩周炎患者日常生活注意選用自我按摩、熏洗、熱敷、理療等自我調(diào)治方法進(jìn)行 調(diào)治：自我按摩手法要輕，熏洗、熱敷、理療時水溫和熱度不可太高，以防燙傷皮膚。 7、要在正規(guī)醫(yī)院檢查確診后再進(jìn)行治療，防止有病亂投醫(yī)，影響治療。