總是吃不夠是什么原因

 　　有些人吃再多，還是覺得吃不夠，哪怕是一般人都覺得酒足飯飽后，他們居然還能往嘴里塞各種零食，周圍的人可能都懷疑他是不是有兩個(gè)胃。那么，總是吃不夠是什么原因呢?下面就由莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為大家作介紹。

　　1、睡眠不足讓你吃不夠

　　睡眠作為大腦休息的重要途徑，吃不夠的問題自然也和它分不開。當(dāng)人睡眠不足時(shí)，容易讓身體產(chǎn)生疲勞感，而身體會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生對(duì)能量的需求，產(chǎn)生空腹的感覺。而讓人產(chǎn)生飽腹感的激素——消瘦素分泌的減少，則更容易讓人產(chǎn)生“我還想吃”的沖動(dòng)。

　　2、口渴狀態(tài)讓你吃不夠

　　研究表明，口渴的時(shí)候會(huì)讓人產(chǎn)生和肚子餓的時(shí)候一樣的感覺，進(jìn)而讓人想要吃東西。

　　3、壓力山大讓你吃不夠

　　當(dāng)人感到壓力很大時(shí)，身體就會(huì)分泌出一種叫做“多巴胺”的激素，這種激素在人感到肚子餓的時(shí)候也會(huì)分泌，因此，當(dāng)人體壓力過大時(shí)，大腦就會(huì)因這種激素的分泌而產(chǎn)生一種“肚子餓了”的錯(cuò)覺，進(jìn)而產(chǎn)生不可遏制的食欲。

　　4、周邊環(huán)境讓你吃不夠

　　女性非常容易受到周圍環(huán)境的影響，并且容易模仿周圍的同性，如果這時(shí)候，正好有女性在你的身邊大塊朵頤，那么食欲就會(huì)洶涌而至一發(fā)不可收拾。推選閱讀 哪些不良習(xí)慣較傷胃

　　5、感官刺激讓你吃不夠

　　當(dāng)你看到了美食照片或者聞到了美食的味道時(shí)，食欲就會(huì)情不自禁地開始上涌。視覺、聽覺與嗅覺等感官刺激容易刺激大腦，讓人產(chǎn)生食欲，進(jìn)而讓你一不小心就又開始吃東西。推選閱讀 胃痛有哪些原因

　　以上是關(guān)于“總是吃不夠是什么原因”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)，一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對(duì)一詳解。