莆田人流后的飲食注意事項(xiàng)

 　　莆田人流后的飲食注意事項(xiàng)？對(duì)于意外懷孕的女性，可能對(duì)于人流的過(guò)程并不是很了解，而更多的女性是擔(dān)心的是傷害的問(wèn)題，很多女性現(xiàn)在對(duì)人流后自身健康是非?？粗氐摹?a href="/" target="_blank">莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生介紹，人流后坐小月子比產(chǎn)婦坐月子還重要一些，因?yàn)橐獮橄乱淮问茉凶龊脺?zhǔn)備，如果小月子期間，調(diào)理不當(dāng)就會(huì)落下病木艮。因此，墮胎做小月子注意事項(xiàng)一定要謹(jǐn)記。

　　人流后的飲食注意事項(xiàng)：

　　1、人流后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果：多吃些雞肉、豬瘦肉等。

　　2、保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生：無(wú)痛人流后的飲食補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜。

　　3、有些食物是不能吃的，例如：水果類(lèi)：不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。無(wú)痛人流后應(yīng)多吃易于消化食物;忌食刺激性食品，不吃或少吃油膩生冷食物;不能吃螃蟹等寒性食物。

　　：人流后食譜：

　　1、雞蛋棗湯：這款具有養(yǎng)血、補(bǔ)氣作用，使用于貧血且氣血不足調(diào)養(yǎng)。紅棗8-10顆，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)水煮沸后放入雞蛋，過(guò)后把紅棗和紅糖放下去，文火煮20分鐘即可。

　　2、豆?jié){大米粥：這款具有清熱潤(rùn)燥、調(diào)和脾胃作用，適合流產(chǎn)后體虛調(diào)養(yǎng)。大米50克，豆?jié){2碗。大米洗凈，放入豆?jié){中，煮沸后加糖即可食用，建議早上空腹食用?！贰贰?a href="/rlshhl/22893/" target="_blank">莆田人流后要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　3、參芪母雞：這款具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效，適合流產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。材料有：淮山藥(50克)、大棗(50克)、黃酒、黃芪(50克)、老母雞1只、黨參(50克)，講母雞加黃酒淹侵，其他材料放在周?chē)?，以蒸熟方式?/p>

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